Konzentrationsfähigkeit
und Ausgleich
Werteorientiertes Training für Ihr Kind
Kampfkunst - Fitness für Geist und Körper
Für alle Altersklassen
Sicherheit durch Selbstverteidigung
und Selbstbewusstsein
Beweglichkeit, Kraft und
Ausdauer und innere Balance
Fokus und Koordination
Wir machen Kinder stark!
Schulen Sie Körper, Geist und Seele
Beim Betreten unserer Kampfkunstschulen in Freiburg, Winterthur und Zürich werden Klischees zum Thema Kampfsport schnell ausgeräumt: Keine kahlen Kellerwände, keine Boxfabrikatmosphäre. Stattdessen glänzende Gymnastikböden, grosse Spiegelwände und familiäre Stimmung. Eine angenehme Umgebung ist uns im Taekwon-Do wichtig, darum legen wir Wert darauf. Wir trainieren nicht gegeneinander, sondern miteinander. Das schafft eine positive Dynamik.
Traditionelles Taekwon-Do ist mehr als Sport und Selbstverteidigung. Die Übungen beinhalten viele Elemente der Selbstverteidigung, aber es wird bewusst auf Körperkontakt verzichtet. Es geht uns haupsächlich darum, sich körperlich und geistig in höchstmöglicher Form zu bringen und eine innere Ordnung zu schaffen.
Deshalb ist Taekwon-Do eine Kampfkunst, die eine Lebensführung vermittelt, die Körper und Geist schult.
Welche Ziele erreichen Sie mit Ihrem Taekwon-Do Training?
- Körperliche Aspekte wie Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit
- Zenlehre-philosophische Ansätze
- Ausgleich und Stressabbau
- Persönlichkeitsschulung
- Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
- Sicherheit und Selbstverteidigung
Was lernen Kinder zusätzlich dank Taekwon-Do?
- Wertevermittlung wie Höflichkeit, Ordnung, Respekt, Hilfsbereitschaft, Disziplin,Integrität
- Koordination und Motorik
- Selbstwahrnehmung und Körperbeherrschung
- Charakterschulung
- Reaktionsschnelligkeit
- Eigenschutz
- Verantwortungsbewusstsein
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Schulen Sie Körper, Geist und Seele
Beim Betreten unserer Kampfkunstschulen in Freiburg, Winterthur und Zürich werden Klischees zum Thema Kampfsport schnell ausgeräumt: Keine kahlen Kellerwände, Keine Boxfabrikatmosphäre. Stattdessen glänzende Gymnastikböden, grosse Spiegelwände und familiäre Stimmung. Eine angenehme Umgebung ist uns wichtig, darum legen wir darauf Wert. Wir trainieren nicht gegeneinander, sondern miteinander. Das schafft eine positive Dynamik.
Traditionelles Taekwon-Do ist mehr als Sport und Selbstverteidigung. Die Übungen beinhalten viele Elemente der Selbstverteidigung, aber es wird bewusst auf Körperkontakt verzichtet. Es geht uns haupsächlich darum, sich körperlich und geistig in höchstmöglicher Form zu bringen und eine innere Ordnung zu schaffen.
Deshalb ist Taekwon-Do eine Kampfkunst, die eine Lebensführung vermittelt, die Körper und Geist schult.
Welche Ziele erreichen Sie mit Ihrem Taekwon-Do Training?
- Körperliche Aspekte wie Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit
- Zenlehre-philosophische Ansätze
- Ausgleich und Stressabbau
- Persönlichkeitsschulung
- Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
- Sicherheit und Selbstverteidigung
Was lernen besonders Kinder dank Taekwon-Do?
- Wertevermittlung wie Höflichkeit, Ordnung, Respekt, Hilfsbereitschaft, Disziplin,Integrität
- Koordination und Motorik
- Selbstwahrnehmung und Körperbeherrschung
- Charakterschulung
- Reaktionsschnelligkeit
- Eigenschutz
- Verantwortungsbewusstsein
Taekwon-Do – für jede Altersstufe
Unsere unschlagbaren Taekwon-Do-Angebote
- Kennenlerngespräch und kostenloses Probetraining
- Regelmässige Einsteigerkurse
- 7 Tage die Woche Unterricht
- Kurse für Kinder ab 5 Jahren
- Alle Altersgruppen
- Kinder-, Studenten- und Familienrabatt
- Trainingsangebot auch in den Ferien
Monatliche Newsletter für Mitglieder
- Durchführung von Trainingscamps
- Kampfkunstschule mit Auszeichnung
Abonnements für Taekwon-Do
- 6 Monate
- 12 Monate
Wir informieren Sie gerne persönlich über unsere Vorteil-Abonnements für unsere Kampfkunstschulen für Taekwon-Do in Zürich und Freiburg, da die Mitgliedsbeiträge in Abhängigkeit von Alter, Anmeldezeitraum und Vorhaben gestaltet werden.
Unsere unschlagbaren Taekwon-Do-Angebote
- Kennenlerngespräch und Probetraining
- Regelmässige Einsteigerkurse
- Alle Altersgruppen
- Kurse für Kinder ab 5 Jahren
- 7 Tage die Woche Mo-So
- Trainings auch in den Ferien
- Zusätzliche Lehrgänge kostenfrei
- Kinder-, Studenten- und Familienrabatt
- Monatliche Newsletter für Mitglieder
- Durchführung von Trainingscamps
- Kampfkunstschule mit Auszeichnung
Mögliche Abonnements für Taekwon-Do
- 6 Monate
- 12 Monate
Wir informieren Sie gerne persönlich über unsere Vorteil-Abonnements für unsere Kampfkusntschulen für Taekwon-Do in Zürich und Freiburg, da die Mitgliedsbeiträge in Abhängigkeit von Alter, Anmeldezeitraum und Vorhaben gestaltet werden.
Das Erlernen einer Budo-Kunst – Grossmeister Kwon Jae-Hwa
„Das Erlernen einer Budo-Kunst ist eine lebenslange Aufgabe.
Dabei geht es nicht darum wer der Schnellste, der Stärkste oder Klügste ist, sondern darum, in allem was man tut sein Bestes zu geben und unermüdlich an sich zu arbeiten.
Das oberste Ziel des Taekwon-Do ist es zu erschaffen und nicht zu zerstören. Dabei fördert es die Entwicklung einer körperlich und geistig ausgeglichenen Persönlichkeit.
Jegliches Ungleichgewicht wird vermieden. Konzentration und Ausdauer, die Fähigkeit sich und seine Gedanken zu kontrollieren, Angst und Erschöpfung zu überwinden sind wichtige Bestandteile der Schulung von Körper und Geist.
Ob wir Anfänger sind oder Meister. Das kontinuierliche Zusammenspiel zwischen Körper und Geist und die daraus resultierende Gesundheit ist eine lebenslange Aufgabe.“
Kampfkunst in Zürich und Freiburg
Erlernen Sie Taekwon-Do direkt in Ihrer Nähe: Mittlerweile bieten wir Kampfkunstunterricht an fünf Standorten an. Suchen Sie sich einfach den für Sie passenden Ort aus und kommen unter der Woche und in Ihrer Freizeit vorbei. Ob Sie dabei Kampfkunst in Zürich und Freiburg nach der Arbeit betreiben, ob Sie nach der Schule eine körperlich fordernde Auszeit suchen, oder ob Sie Ihre Kinder nach der Kita in die Obhut unserer Lehrer geben – unsere Kampfkunstschule bietet individuell abgestimmte Trainingsangebote für jede Altersgruppe, für Anfänger wie Fortgeschrittene genauso wie für Frauen und Männer. Unsere Lehrer für Kampfkunst in Freiburg und Zürich bringen Ihnen dabei Taekwon-Do auf höchstem Niveau bei.
Taekwon-Do als Kampsport?
Wer nach einem Kampfsport in Zürich und Freiburg sucht, findet in Taekwon-Do einen Sport, der Stärke, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit und Ausdauer fördert. Wir sehen uns dabei weniger als Kampfsportschule, sondern vielmehr als Kampfkunstschule: Zusätzlich zu den körperlichen Aspekten und Kampfsporttechniken legen unsere Kampfsportlehrer großen Wert auf die ethische Komponente des Taekwon-Do – auf Tugenden wie Respekt, Integrität, Selbstdisziplin, Willensstärke und Durchhaltevermögen. Wer daher Kampfsport in Freiburg und Zürich betreibt, erlernt im selben Atemzug eine Kampfkunst, die die eigene Persönlichkeit prägt und den Charakter stärkt.
Taekwon-Do zur Selbstverteidigung
Viele Menschen betreiben eine Kampfkunst, um Techniken zur Selbstverteidigung zu erlernen. Dabei geht es den meisten Kampfsportschülern vor allem darum, das eigene Selbstvertrauen zu steigen, um durch dieses neue Selbstwertgefühl mehr Respekt durch seine Umwelt zu erfahren. Selbstverteidigung in Zürich und Freiburg in einem unsere Taekwon-Do Zentren zu erlernen, bietet die große Chance, diesen neuen Willen zur Selbstbehauptung zu trainieren. Der Körper wird dadurch stärker und der Geist durchsetzungsfähiger. Taekwon-Do zur Selbstverteidigung in Freiburg uns Zürich zu erlernen hat dabei den unschätzbaren Vorteil, dass diese fernöstliche Kampfkunst weitgehend ohne Körperkontakt auskommt. Auf diese Weise sind die Trainingseinheiten und Wettkämpfe im Taekwon-Do weitgehend frei von Verletzungen – das zeichnet Taekwon-Do im Vergleich zu anderen Kampfsportarten besonders aus.
Neuigkeiten Ihrer Kampfkunstschule
Trainingswochenende auf dem Kerenzerberg – Kampfkunst verbindet
Am Wochenende vom 16. Mai 2025 trafen sich rund 70 Kampfkunst Schülerinnen und Schüler aus Freiburg, Zürich und Winterthur zu einem intensiven Trainingswochenende. Taekwon-Do Terranova bedeutet für uns Gemeinschaft, Entwicklung sowie neue Erfahrungen und genau darum ging es auf dem Kerenzerberg. Besonders
Weiterbildung im Schwarzwald für das Team
Am Wochenende vom 21./22. März 2025 nahm das Team der Trainer und Gruppenleiter unserer Schule an einer intensiven Weiterbildung im Schwarzwald teil. Dabei ging es um die vielseitigen Aspekten der Kampfkunst, das Mindset sowie Methoden des Unterrichtens. Diese Veranstaltung unter der Leitung
Verbandsturnier in Garmisch-Partenkirchen
Das Verbandsturnier am 19. Oktober 2024 zählte knapp 400 Teilnehmende, die in den Disziplinen Form, Bruchtest und Freikampf antraten. Insgesamt waren 26 Schulen vertreten. Die Teilnehmenden zeigten vollen Einsatz und ihr Können, immer geprägt von Fairness und Respekt. Das Turnier war ein
Unsere Taekwon-Do Center
Sihlcity
Rüdigerstrasse 10 (bei Kulturraum LeNid)
CH-8045 Zürich
Mobil: +41 78 956 11 78
E-Mail: center@taekwondo-terranova.com
Winterthur
Äusserer Rettenbachweg 4
Osttor Raum 2
CH-8400 Winterthur
Mobil: +41 79 290 61 81
E-Mail: m.delena@taekwondo-zuerich.ch
Freiburg
Wallstrasse 15
DE-79098 Freiburg
Tel.: +49 178 3749817
E-Mail: center@taekwondo-terranova.com