Taekwondo in Zürich & Freiburg für ErwachseneSich in bestmögliche Form bringen und sich neu entdecken

Taekwon-Do für Erwachsene

Wer einen Ausgleich zur stressigen Arbeitswelt und dem bewegungsarmen Büroalltag sucht, ist bei Taekwon-Do genau richtig: Die Kampfkunst fördert Gesundheit und Ausgeglichenheit genauso wie Konzentrationsfähigkeit und Selbstvertrauen. Damit bildet diese Sportart den optimalen Gegenpol zu den Belastungen der modernen Arbeitswelt – ob für Unternehmer, Selbstständige, Akademiker oder Angestellte.

Auch für Einsteiger geeignet

Egal, welches Alter und Geschlecht man hat, oder wie trainiert und fit man auch ist: Traditionelles Taekwon-Do steht jedem offen, für einen Einstieg in diese Kampfkunst ist es nie zu spät. Beginner wie Fortgeschrittene sind in unseren Taekwon-Do Zentren in Zürich und Freiburg jederzeit willkommen. Was am Anfang an Beweglichkeit und Fitness fehlt, entwickelt sich durch regelmäßiges Training. Wer sich jetzt noch nicht sicher ist, ob im Taekwon-Do liegt, ist herzlich zu einem unverbindlichem Schnuppertraining eingeladen.

Mentales Training und Selbstvertrauen

Neben dem körperlichen Training legt Taekwon-Do großen Wert auf geistige Selbstkontrolle. Viele der Übungen fördern Konzentration und Willenskraft. Ob Stress im Meeting oder anstrengende Kunden, dank ihres ganzheitlichen Trainings liefert die Kampfkunst hilfreiche Fähigkeiten für den Büroalltag. Zudem vermittelt Taekwon-Do eine ganze Reihe von ethischen Werten, wie Hilfsbereitschaft, Respekt und Freundlichkeit, die das Alltagsleben angenehmer gestalten. Auf diese Weise sorgt die Kampfkunst für ein harmonischeres Miteinander, das Stress und Konflikten vorbeugt. Nicht zuletzt trägt Taekwon-Do zu einem gesunden Selbstbewusstsein bei, das sich in Gesprächen mit Arbeitskollegen und Kunden bestens bewährt.

Gesundheit und Bewegung im Taekwon-Do

Aus eigener Erfahrung weiß man, dass die Arbeit am Schreibtisch vor dem PC oft mit wenig Bewegung verbunden ist: Der Rücken schmerzt, der Bauch wird dick und am Ende des Arbeitstages ist man nur noch fix und fertig. Kurzum, die eigene Gesundheit kommt schlicht zu kurz. Aus sportmedizinscher Sicht ist Taekwon-Do das ideale Mittel der Wahl, um wieder etwas Bewegung ins Leben zu bringen. Durch die Vielfalt der Übungen und die Ausgewogenheit des Trainings fördert Taekwon-Do den gesamten Organismus – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.

In den Taekwon-Do Zentren Freiburg und Zürich trainieren wir gleichermaßen sämtliche sportliche Belastungsformen und vermeiden dadurch einseitige körperliche Beanspruchung. Der Kampfsport glänzt zusätzlich durch ihr außergewöhnlich geringes Verletzungsrisiko. Dank Taekwon-Do halten gesundheitliches Wohlbefinden und Fitness wieder Einzug in den Alltag und sorgen damit für körperlichen und geistigen Ausgleich.